Saturday, 18 March 2017

TIPS MENGATASI SEMBELIT

Pernah tak korang mengalami kesukaran membuang disebabkan najis yang keras? Ayu pun kerap kena sembelit sedari bangku sekolah lagi tau. Dan alhamdulillah ayu dapat atasinya sekarang.

Simptom sembelit?
1. Kurang membuang air besar dimana KURANG 3 KALI SEMINGGU
2. Najis yang dihasilkan dari pembuangan adalah KERAS
3. MENERAN semasa membuang air
4. RASA TIDAK PUAS, kalau boleh nak duduk ber Jam-jam dalam toilet.
5. PERUT KEMBUNG, KEJANG atau sakit perut tetapi najis sukar untuk keluar.


Anda mengalami simptom diatas? Jom kita kenalpasti langkah-langkah untuk atasi masalah sembelit.
In shaa Allah akan bebas sembelit.


Pengambilan air secukupi sekurang-kurangnya 3 Liter. So bila rasa dahaga je cepat-cepat minum air.

Dalam masa yang sama! Perhatikan warna air kencing. Jika berwarana kekuningan perbanyakkan minum air.




Perbanyakkan makanan serat seperti:
1. Bijirin
2. Gandum
3. Sayur-sayuran
4. Buah-buahan


Buah prune kaya dengan serat.

Prune mengandungi sorbitol,suatu gula yang boleh melembutkan najis. Serta membantu meredakan sembelit.

Sorbitol merupakan perangsang usus ringan yang menurunkan risiko sembelit. �



Kerap melakukan senaman bagi meningkatkan kadar metabolisme dan sekali gus melancarkan proses penghadaman.

Elakkan dari duduk yang lama. Pastikan tubuh badan anda aktif bergerak.

Dengan 30 minit berjalan kaki boleh membantu menggalakkan pergerakan usus yang sihat �



Yogurt mengandungi kultur bakteria hidup (probiotik).

Ia membantu mewujudkan persekitaran yang sihat bagi sistem pencernaan anda. Ia membantu anda membuang secara teratur.



Anda perlu mencangkung dalam kedudukan yang semula jadi untuk memudahkan perkumuhan.

Tinggikan lutut anda ketika anda duduk membuang di atas tandas �



Anda perlu mencangkung dalam kedudukan yang semula jadi untuk memudahkan perkumuhan.

Tinggikan lutut anda ketika anda duduk membuang di atas tandas �



adalah saya sendiri memang kerap sembelit.

Alhamdulillah ia telah berjaya diatasi. Saya akui memang tidak makan sayuran. Tapi sejak amalkan shaklee alhamdulillah ia dapat diatasi.

Pada mulanya untuk detoks turunkan berat badan. Jadi saya listkan fungsi setiap item. Anda boleh pilih mengikut keperluan. And FREE CONSULTATION dari saya untuk membantu anda.

1. ALFALFA COMPLEX ni
Ia bersifat FIBER. Ia membantu proses pelawasan. Serta membantu menambah susu badan dan perapat wanita.

2. OSTEMATRIX
Sebenarnya ia adalah KALSIUM MAGNESIUM. Ia membantu membersihkan usus besar dari najis. Setta mengelakkan najis menjadi keras.

3. ESP SOY
Ia merupakan protein berserat tinggi. Ia membantu melembutkan najis.

4. HERBLAX 
Amalat digalakkan bagi mereka mengalami masalah sembelit teruk. Ia bertindak seperti julap lembut dan membantu mencuci usus dari najis.

Sebarang pertanyaan atau order boleh hubungi saya

www.wasap.my/60172075907

Just click link ini untuk direct whatsapp saya tanpa perlu save contact.

In shaa Allah saya akan bagi harga special � serta Free Consultation dan guide cara makan.
Di bawah saya kongsikan bersama testimoni yang telah berjaya. In shaa Allah.





 








Post a Comment
 

ALL RIGHT RESERVED|THIS BLOG IS DESIGN BY RRAI